s e m i n a r e


"Excellence is not an Accident" - Training zur Stärkung der Auftrittskompetenz und Bestleistung

Trotz Exponiertheit und Auftrittsstress Zugang zu seinen Fähigkeiten haben und den Auftritt genießen -

warum eigentlich nicht?

Viele hochwirksame Techniken aus dem Mentaltraining, der Sport- und positiven Psychologie, Hypnose, Energetischen Psychologie und Yoga. Basierend auf einer Studienanalyse der wirksamsten Methoden zur Reduzierung von Auftrittsstress werden unter anderem folgende Aspekte im Seminar beleuchtet:

• Betrachtung der Auftrittsangst - wann sie entsteht und warum

Wie kann ich einen schlecht gelaufenen Auftritt bearbeiten - Vorstellung von Traumatechniken

Selbsthilfestrategien (Entspannungstechniken, PEP)

Einsetzen von Glaubenssätzen (leistungseinschränkende vs. leistungssteigernde Glaubenssätze)

Nutzung unbewusster Lösungskompetenzen (z. B. durch Selbsthypnose, Visualisierung)

• Arbeit an der Selbstbeziehung, Erwartungshaltungen und störenden Loyalitäten

Ausgewählte Übungen aus dem Yoga (Atemtechniken, Körperarbeit)

Bei Interesse an dem Seminar/Workshop in Ihrer Einrichtung (Musikuniversitäten, Konservatorien, Musikschulen, ..) kontaktieren Sie mich:

karinmorapi@gmail.com

 

"Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Sobald man aufhört, treibt man zurück."
Benjamin Britten