s e m i n a r e
"Excellence is not an Accident" - Training zur Stärkung der Auftrittskompetenz und Bestleistung
Trotz Exponiertheit und Auftrittsstress Zugang zu seinen Fähigkeiten haben und den Auftritt genießen -
warum eigentlich nicht?
Viele hochwirksame Techniken aus dem Mentaltraining, der Sport- und positiven Psychologie, Hypnose, Energetischen Psychologie und Yoga. Basierend auf einer Studienanalyse der wirksamsten Methoden zur Reduzierung von Auftrittsstress werden unter anderem folgende Aspekte im Seminar beleuchtet:
• Betrachtung der Auftrittsangst - wann sie entsteht und warum
• Wie kann ich einen schlecht gelaufenen Auftritt bearbeiten - Vorstellung von Traumatechniken
• Selbsthilfestrategien (Entspannungstechniken, PEP)
• Einsetzen von Glaubenssätzen (leistungseinschränkende vs. leistungssteigernde Glaubenssätze)
• Nutzung unbewusster Lösungskompetenzen (z. B. durch Selbsthypnose, Visualisierung)
• Arbeit an der Selbstbeziehung, Erwartungshaltungen und störenden Loyalitäten
• Ausgewählte Übungen aus dem Yoga (Atemtechniken, Körperarbeit)
Bei Interesse an dem Seminar/Workshop in Ihrer Einrichtung (Musikuniversitäten, Konservatorien, Musikschulen, ..) kontaktieren Sie mich:
karinmorapi@gmail.com
"Lernen
ist wie Rudern gegen den Strom. Sobald man aufhört, treibt man zurück."
Benjamin Britten